Mantenersi in forma

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I benefici dello sci

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/ Mantenersi in forma, Tips
Sport invernali: team sci o team snowboard?

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Tenersi in forma anche al freddo: tutti i benefici dello sci

Tenersi in forma anche al freddo: tutti i benefici dello sci

Il freddo e il buio della stagione invernale possono abbattere la voglia di fare sport, ma le occasioni per tenersi ...
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/ anziani, diabete, Mantenersi in forma, natura, prevenzione cardiovascolare, sciare, sport, sport invernali
Cominciare i pasti con la verdura per saziarsi prima

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/ Mantenersi in forma, Tips
Le regole d’oro del rientro

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/ Mantenersi in forma, Tips
Consigli dietetici per un rientro dalle feste meno traumatico

Consigli dietetici per un rientro dalle feste meno traumatico

Le feste natalizie sono un momento di grande gioia, specialmente per il palato. Purtroppo però spesso accade che questa felicità ...
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/ abbuffata, alimentazione, calorie, dieta, feste, frutta secca, Mantenersi in forma, Natale, prova costume, Sazietà
Calorie bruciate nuotando, dormendo, facendo pulizie, lavorando a pc, ballando e giocando a calcio

Quante calorie si bruciano con l’attività fisica?

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/ Mantenersi in forma, Tips
Giocando un’ora a calcio si consumano le calorie di mezza pizza margherita

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/ Mantenersi in forma, Tips
Tutti i perché dello sport

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Fare attività fisica fa bene, è innegabile e provato. Ma perché è così importante? Quali sono i benefici di uno ...
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/ attività fisica, benessere, dispendio energetico, Mantenersi in forma, movimento, salute, sport, stile di vita
Un'ora di nuoto in famiglia fa consumare calorie diverse ai vari componenti: papà circa 460kcal, bambini di circa 10 anni circa 260 kcal e mamma circa 460 kcal - Infografica

Sai quante calorie consumi in un’ora di nuoto?

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